أخيرة
7 أطعمة تسبب الكسل والخمول احذروا منها
تاريخ النشر: 03 يونيو 2019 03:00 KSA
تسبب بعض أنواع الأطعمة شعورًا بالخمول وانخفاض مستوى الطاقة لدى تناولها، وفي هذه الحالة ينصح الأطباء وخبراء التغذية بتجنبها قدر الإمكان، واستبدالها بأغذية تزيد النشاط والطاقة. وبحسب موقع «ويب طب» فإن هناك 7 أصناف من الأطعمة تسبب الكسل والإرهاق وقلة النشاط عند تناولها وهي:
- الخبز الأبيض.. خطر على الصحة
- حبوب الإفطار.. اضطراب في الدماغ
- المقليات.. متشبعة بالزيوت والدهون
- الأطعمة منخفضة الحديد
- الأغذية منخفضة السعرات الحرارية
- مشروبات الطاقة تزيد نسبة السكر
- الكافايين.. الكثرة تضر الجسم