أخيرة
6 خطوات للتخلص من «الكرش» .. ابتعد عن السكر
تاريخ النشر: 15 سبتمبر 2019 21:54 KSA
فقدان الدهون من منطقة البطن والخصر له فوائد كبيرة لصحتك ويمكن أن يساعدك على العيش لفترة أطول ولا تمثل الدهون في البطن مشكلة لمجرد أنها تفسد شكل الجسم، لكن في الواقع فإن كثيرًا من الدهون في منطقة البطن أو ما يعرف بـ»الكرش»، على صلة وثيقة بأمراض القلب والسكري.
ويمكن تعريف الكرش أو السمنة في منطقة البطن على أنها زيادة محيط الخصر عن 40 بوصة (102 سم) لدى الرجال و35 بوصة (88 سم) لدى النساء. وهناك 6 طرق موثوقة للتخلص من الكرش:
ويمكن تعريف الكرش أو السمنة في منطقة البطن على أنها زيادة محيط الخصر عن 40 بوصة (102 سم) لدى الرجال و35 بوصة (88 سم) لدى النساء. وهناك 6 طرق موثوقة للتخلص من الكرش: