أخيرة
7 أطعمة تقوي المناعة ضد الفيروسات .. أولها «الثوم»
تاريخ النشر: 16 مارس 2020 19:59 KSA
يعد الاهتمام بالجهاز المناعي والحرص على تقويته، من أهم وسائل الوقاية من الفيروسات ومنها «كورونا»، إلى جانب غسل اليدين بالماء والصابون بشكل متكرر لمدة 30 ثانية كحد أقصى، والبعد مسافة متر واحد من الأفراد.
والخبر السار أن هناك 7 أطعمة تعزز من مناعة الجسم، وهي الغنية بالبروتين والألياف والأحماض الأمينية والبروبيوتيك ومضادات الأكسدة والزنك وفيتامينات «إي» و»سي» و»أ»، وإليك 11 صنفًا من الأطعمة لتقوية جهازك المناعي، بحسب موقع «country1037fm»، لذا كن حريصًا على وضعها في سلة التسوق عند زيارتك القادمة إلى السوبر ماركت.
والخبر السار أن هناك 7 أطعمة تعزز من مناعة الجسم، وهي الغنية بالبروتين والألياف والأحماض الأمينية والبروبيوتيك ومضادات الأكسدة والزنك وفيتامينات «إي» و»سي» و»أ»، وإليك 11 صنفًا من الأطعمة لتقوية جهازك المناعي، بحسب موقع «country1037fm»، لذا كن حريصًا على وضعها في سلة التسوق عند زيارتك القادمة إلى السوبر ماركت.