أخيرة
تحذير: عدم توقيت نوم الأطفال ليلاً يربك المنظومة
تاريخ النشر: 18 سبتمبر 2023 22:25 KSA
حذر أستاذ واستشاري غدد الصماء وسكري الأطفال بجامعة الملك عبدالعزيز بجدة البروفيسور عبدالمعين عيد الأغا، من عدم وجود وقت ثابت ليلاً لنوم الأطفال، لافتاً أنه يربك آلية الهرمونات المسؤولة عن النمو ويعمل على إصابتهم بكثير من الأمراض.
وأكد أن أكثر مشاكل الأطفال وخصوصًا اليافعين هي السهر لساعات طويلة ليلاً وبالتالي لا يأخذ الجسد كفايته من النوم، بجانب التعرض في النهار للنعاس والصداع وتقلب المزاج وغير ذلك من المشاكل المترتبة على الصحة.
وتابع: من فوائد النوم المبكر للأطفال أنه يساعد على نموهم بشكل طبيعي؛ لأنه أثناء النوم يقوم الجسم بإفراز هرمون النمو للأطفال، والتقليل من الشعور بالإجهاد أثناء اليوم؛ ما يساعد على أداء الأعمال اليومية بكفاءة وإتقان، كما يساعد النوم المبكر على تحفيز عمل الدماغ، ويزيد من القدرة على التفكير والتركيز؛ لذا فهو مهم جداً للطلاب.
وأكد أن أكثر مشاكل الأطفال وخصوصًا اليافعين هي السهر لساعات طويلة ليلاً وبالتالي لا يأخذ الجسد كفايته من النوم، بجانب التعرض في النهار للنعاس والصداع وتقلب المزاج وغير ذلك من المشاكل المترتبة على الصحة.
وتابع: من فوائد النوم المبكر للأطفال أنه يساعد على نموهم بشكل طبيعي؛ لأنه أثناء النوم يقوم الجسم بإفراز هرمون النمو للأطفال، والتقليل من الشعور بالإجهاد أثناء اليوم؛ ما يساعد على أداء الأعمال اليومية بكفاءة وإتقان، كما يساعد النوم المبكر على تحفيز عمل الدماغ، ويزيد من القدرة على التفكير والتركيز؛ لذا فهو مهم جداً للطلاب.