الصحة النفسية لا تقل أهمية عن الصحة الجسدية، والصحّة النفسيّة هي مجموعة من الإجراءات والطرق التي يتّبعها الأفراد في المحافظة على صحتهم النفسية، حتى يتمكّنوا من إيجاد الحلول المناسبة للمشكلات التي تواجههم، وتُعرف أيضاً بأنها قدرة الفرد على التعامل مع البيئة المحيطة به، وتغليب حُكم العقل على الانفعالات التي تنتج نتيجة لتأثّره بالعوامل التي تدفعه للغضب، أو القلق، أو غيرها
وليس هناك صيغة سحرية لتمتع الشخص بصحة نفسية سليمة، وإذا كانت الصحة النفسية هي ببساطة غياب الأمراض العقلية أو المرض العقلي عن الشخص، فإن الكثير من الأشخاص بذلك أصحاء تمامًا من الناحية النفسية. وإليكِ بعض النصائح التي تساعد في الحفاظ على صحة نفسية جيدة:
صحيفة يومية تصدر عن مؤسسة المدينة للصحافة والنشر
