يمكن للتغذية الجيدة أن تقلل فرص الإصابة بالكثير من الأمراض، من بينها أمراض القلب والشرايين، التي باتت تؤرق ملايين البشر في جميع أنحاء العالم.
وتحتوي الكثير من الأطعمة على مضادات الأكسدة التي تعزز مناعة الجسم، ويمكن أن تجنب الإنسان مشكلات صحية عدة، مثل ارتفاع ضغط الدم والسمنة والسكري وانسداد الشرايين وارتفاع نسبة الكوليسترول.
نستعرض هنا 8 أطعمة «لها مفعول السحر» في المساعدة بتجنب نوبات القلب وتصلب الشرايين، وفق ما ذكر موقع «فوود وورد».
صحيفة يومية تصدر عن مؤسسة المدينة للصحافة والنشر
