يعد الاهتمام بالجهاز المناعي والحرص على تقويته، من أهم وسائل الوقاية من الفيروسات ومنها «كورونا»، إلى جانب غسل اليدين بالماء والصابون بشكل متكرر لمدة 30 ثانية كحد أقصى، والبعد مسافة متر واحد من الأفراد.
والخبر السار أن هناك 7 أطعمة تعزز من مناعة الجسم، وهي الغنية بالبروتين والألياف والأحماض الأمينية والبروبيوتيك ومضادات الأكسدة والزنك وفيتامينات «إي» و»سي» و»أ»، وإليك 11 صنفًا من الأطعمة لتقوية جهازك المناعي، بحسب موقع «country1037fm»، لذا كن حريصًا على وضعها في سلة التسوق عند زيارتك القادمة إلى السوبر ماركت.
صحيفة يومية تصدر عن مؤسسة المدينة للصحافة والنشر
