أكدت دراسة حديثة أجرتها جامعة كوليدج لندن أن انخفاض اللياقة البدنية يضاعف خطر الاكتئاب ويرفع خطر القلق بنسبة 60%.
وفي دراسة تضمَّنت مراقبة أكثر من 150 ألف بريطاني لـ 7 سنوات، وجد الباحثون صلة بين انخفاض النشاط البدني ومختلف حالات الصحة العقلية. وبحسب صحيفة «ديلي ميلط البريطانية، أكد الخبراء أهمية النشاط البدني أثناء إغلاق الفيروس التاجي، ونشاطات مثل رفع الأثقال والجري اليومي، لوقف الاكتئاب والقلق.
وبحسب الباحثين يرتبط الاكتئاب والقلق بزيادة خطر حدوث مشكلات صحية بدنية، بما في ذلك ارتفاع معدل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة المبكرة.
صحيفة يومية تصدر عن مؤسسة المدينة للصحافة والنشر
