وقال الحركان، في مداخلة مع برنامج "سيدتي" على قناة "روتانا خليجية"، إنه يجب توزيع الوجبات بشكل جيد، وزيادة الألياف بها، من أجل إعطاء نوع من الشبع.
ولفت إلى أهمية تناول الأطعمة التي تزيد الأحساس بالشبع حتى لا يتم تناول الكثير من الوجبات.
كيف نسيطر على زيادة الوزن خلال الشتاء؟ .. أخصائي التغذية العلاجية.. عبدالرحمن الحركان يقدم بعض التوصيات #برنامج_سيدتي #روتانا_خليجية pic.twitter.com/tZ8nCR5Qyi
— برنامج سيدتي (@sayyidaty) November 12, 2021
