يمكن أن يؤثر مستوى النشاط البدني في خطر الإصابة بسرطان الثدي؛ حيث أظهرت الدراسات انخفاضًا بنسبة 30% بمستوى الخطر، من خلال ممارسة بضع ساعات من النشاط أسبوعيًّا، بالمقارنة مع عدم الممارسة على الإطلاق.
كما أنَّ هذه الأمور تساعد في العلاج:
* ممارسة التمارين الرياضيَّة الخفيفة بضع مرَّات أسبوعيًّا، مثل: المشي، السباحة، اليوجا، والتاي تشي.
* التحكم في التوتر؛ لتقليل الإجهاد، مثل: استرخاء العضلات، والتأمل، وقضاء الوقت مع الأصدقاء.
صحيفة يومية تصدر عن مؤسسة المدينة للصحافة والنشر
