author

معظم أعراض التذمّر والتشكّي والكآبة والإحباط واللوم، تكون نتيجة فقد الكينونة وخسارة قيمة الذات وضياع التقدير الشخصي، والشعور بالقهر النفسي، وتلك معضلة وجود في الأساس.حين تتفكّر مليّا، فستندهش حين تعلم أن معظم الأمور ليست بتلك الأهمية كي تترك النوم لأجلها، فالحرية الحقيقية، هي امتلاك عدد وأوقات...

من مُعضلات العصر المادي التقني الحديث، الفشلُ الذريع للإنسان فـي الحصول على الطمأنينة النفسية، وازدياد مشاعر التوتّر والقلق والخوف لديه، وتورّطه في مزيدٍ من الشقاء الروحي، ومواجهته خيبة أمل كبيرة في كل ما كان يعدُه بالخلاص النفسي والاطمئنان الاجتماعي، فالأنظمة السياسية، والثورات العلمية والتقنية والصناعية والاجتماعية،...

* تسبّبت وسائل التواصل الاجتماعي في وقوع بعضهم في فخّ المُقارنات الساذجة والإصابة بالإحباط، فمشاهيرٌ ينشرون أخبار رحلاتهم وأسفارهم وصورهم «المُفَلتـَرة» وأطعمتهم وملابسهم، ولعلّ بعضهم يعاني من «النرجسية»، والغالب أن أحوالهم ليست بهذا الجمال الخادع.. فالمقارنة بهم غير مُكتملة وليست عادلة وغير منطقية، فلا تُقارن، المقارنة...

* في العاشر من سبتمبر كلّ عام، تمرّ المناسبة السنوية للاحتفال باليوم العالمي لمنع الانتحار، مع تواتر الإحصاءات والتقارير التي تشير إلى انتشار قتل النفس بوسائل كالشنق أو تناول السّموم وغيرها، حيث يتسبّب الانتحار عالمياً في قتل الناس أكثر مما تتسبّب فيه الحروب والأعمال الإرهابية والعنف...

يبدو أن الملل من متطلّبات الحياة السعيدة.. قد يكون هذا الكلام مُستغرباً، نظراً لتطلّع الإنسان في معظم حالاته إلى «الإثارة» النفسية والذهنية، للهروب من رتابةٍ قد تُعزّز شعوره بالغيظ والكآبة، إلى درجة رغبته بوقوع أي أحداث، ولو لم تكن ممتعة بالضرورة، كي يتجنّب السّأم، فحسب.يرى الفيلسوف...

ببساطة، إنّها هزّة فكرية تنتج من التعرّض لتغيّراتٍ معرفية واختلافاتٍ منهجية ورؤى مغايرة جذرية بصورة مُفاجئة، تنتج عن فرط الاطّلاع على الأفقِ الواسع للمعلومات، وتعلّم كثيرٍ من أصول المعرفة والسِّيَر والأحداث وإدراك حقائق «صادمة» جديدة، بعد أن عاش العقلُ في سُباتٍ وتغييب وتجهيل، وحالةٍ من الرُّكود...

تُعد "اضطرابات النوم" تخصصًا طبيًا دقيقًا يهتم بتشخيص وعلاج جميع مشكلات النوم، وهو تخصص مستقلٌّ بذاته يُمارسه أطباء متخصصون تلقّوا تدريباً من خلال برامج تدريبية عمَلية في مؤسسات طبية يُعتدُّ بها في هذا المجال، تسمح لهم بعد (12) شهراً من التدريب بممارسة تخصصهم الدقيق باستقلالية.ويمكن لمتخصصين...

ليست المستحضرات الدوائية وحدها التي تُستخدم في علاج المشكلات النفسية والسلوكية، بل يمكن للعلاج المعرفي السلوكي التعامل مع عدة اضطرابات نفسية منها الاكتئاب، واضطراب ما بعد الصدمة، والوسواس القهري، والخوف المرَضي (الرّهاب)، واضطرابات القلق، والأرق المزمن، واضطرابات الشهّية، والتكيّف مع الأمراض العضوية المزمنة كمرض السرطان، كما...

يعود ارتباط العبقرية بالجنون إلى أيام الفيلسوف أرسطو الذي قال: "لم يوجد عقلٌ عظيم بدون لمسة جنون"، ومن منا لا يعرف "آينيشتاين"، ذلك الرجل العبقري الذي غيّرت مفاهيمه وأبحاثه الفيزيائية رؤيتنا للعالم بأبعاده الزمانية والمكانية، واحتلت نظرياته العلمية مكانة علمية مرموقة لم يستطع أحدٌ آخر منافستها.....

يتعرّض كثيرون لما يُسمى اصطلاحًا «أزمة منتصف العمر»، وترتبط بشكل وثيق بأعراض الاكتئاب والشعور بالبؤس والتعاسة، وتصل ذروتها حول عمر الأربعين للنساء، والخمسين للرجال، وتتضمّن هذه «الظاهرة» إعادة اكتشاف الذات، وإدراك حقيقة التقدّم في العُمر، وملاحظة تغيّرات البدن كزيادة الوزن وترهّلات الجلد، أو الإصابة بأمراض مزمنة،...